Рестарт Рестарт
le ultime news dal gruppo restart le ultime news dal gruppo restart
Диета
Поиск:

Звезды летом тоже худели

Звезды летом тоже худелиКакими хитростями пользуются знаменитости, чтобы оставаться стройными, когда лето в разгаре?

Основное преимущество звездных диет состоит в том, что это экспресс-методы (то есть они действуют быстро). Конечно, набирают килограммы знаменитости так же, как обычные люди, но, в отличие от нас с вами, звезды могут увидеть собственные складки на обложке какого-нибудь таблоида - и будьте уверены - нелицеприятный заголовок будет к этому фото прилагаться, а номер разойдется рекордным тиражом. Поэтому, если тело хоть немного обросло жирком, любая актриса сделает все, чтобы уже на ближайшем светском мероприятии поразить всех своей стройностью. Кроме того, со звездами работают лучшие специалисты в области диетологии, а это уже половина успеха.

Певица и актриса Бейонсе любит повторять, что никогда не стремилась быть худой. Но однажды темнокожей красавице все-таки понадобилось потерять килограммы - этого потребовала очередная роль в фильме «Девушки мечты». На помощь пришел довольно радикальный, но очень действенный метод: две недели Бейонсе ела только овощи и потребляла очень много жидкости - стакан воды или не содержащего сахара сока каждые два часа. Приемов пищи при такой диете может быть от шести до двенадцати раз в день.

А как же фрукты? - вполне справедливо спросите вы. Увы, о них придется забыть, как сделала это Бейонсе. Результаты последних научных исследований показали, что фрукты - это то же самое, что пирожное или шоколадка. По крайней мере, попадая в организм, эти продукты ведут себя одинаково. Фруктоза - сахар, содержащийся в фруктах, перерабатывается в печени и превращается в жир. Тот, попадая в кровь, немедленно впитывается жировыми клетками. А потом «повисает» на нашей талии и бедрах.

Такая диета особенно подходит для жаркого лета: овощи послужат источником витаминов и минеральных веществ, а жидкость - спасением от жажды и обезвоживания организма.

Невероятно, но и у стройной Виктории Бэкхем есть необходимость следить за своим питанием. Если не верите, посмотрите на снимки звезды, скажем, десятилетней давности. Секрет Виктории состоит в отказе от жиров и масел. Будьте осторожны: этот прием нельзя использовать зимой, когда нашему организму просто необходимо хотя бы небольшое количество жиров!

Вся пища для Виктории готовится на пару. Неоспоримый плюс этого метода: при таком способе приготовления свежие овощи с грядки сохранят все витамины и натуральный вкус. Кроме того, Бэкхем полностью исключила из своего рациона мясо и сахар, но звезда не отказывает себе в рыбных блюдах.

На третий день после начала диеты можно еще и «почистить» организм: смешивать свежевыжатый грейпфрутовый сок с минеральной водой и пить один - два раза в день. Виктория признается, что именно так и делает. Эта система особенно подходит «лентяйкам», не жалующим физические упражнения. Плюсом также является то, что ограничивать себя в количестве потребляемой пищи не нужно - перекусывать можно столько, сколько захочется. Вечно молодая и цветущая актриса Деми Мур не устает с гневом опровергать все слухи о том, что ее совершенное тело - результат регулярных визитов к пластическому хирургу.

«Это слухи на пустом месте!» - восклицает Деми, а секретом своей стройности считает то, что она - сыроежка! Суть методики сыроедения состоит в том, что все продукты употребляются только в необработанном виде, то есть не подвергаются тепловой обработке.

На такой диете вы кушаете столько раз в день, сколько захотите и постоянно балуете себя свежими овощами, ягодами, зеленью, цельным зерном и даже сырым мясом - карпаччо, например, а также рыбой - например, любимые многими суши. Чтобы не возникло проблем со здоровьем, при переходе на диету Деми желательно отдавать предпочтение продуктам «органик» , выращенные без использования химических удобрений, пестицидов, методов генной модификации, красителей и искусственных восков овощи. Согласитесь, в нашей полосе лето - самое подходящее время для перехода на сыроедение!

Очень многие звезды - Халли Берри, Сальма Хайек, Ума Турман - признаются, что перед особенно ответственными мероприятиями и съемками устраивают себе разгрузочные дни.

Вот пример такого дня: в день разрешается съесть 1-2 килограмма свежих огурцов/яблок/ вареных картофелин и выпить два литра воды или зеленого чая, а на ночь обязательно выпить стакан кефира. Результат наутро - минус два - три килограмма лишнего веса и свежий цвет лица!

Самая сексуальная девушка 2008 года, юная актриса Меган Фокс, обожает сладкое, а чтобы пирожные и тортики не откладывались на ее талии и бедрах, звезда использует старый проверенный метод быстрого похудения - она пьет уксус!

Актриса после завтрака, обеда и перед сном выпивает по стакану воды с растворенными в нём двумя чайными ложками яблочного уксуса. Этот метод использовали еще наши бабушки. Как говорит красавица, такой способ мгновенно очищает всю систему пищеварения.

Однако врачи предупреждают, что смесь яблочного уксуса и воды лишает вас веса и... нормального течения менструального цикла, причем очень быстро, поэтому сидеть на такой «диете» дольше недели крайне нежелательно.

Стоит также помнить, что ни одна звездная барышня не начинает эксперимент с диетой, едва прочитает об очередном «верном» способе в глянцевом журнале - все звезды консультируются со своими персональными диетологами.

Конечно, не у каждой из нас есть личный диетолог, но консультация врача при экспресс-похудании обязательна. По общему состоянию вашего организма специалист решит, можно ли вообще пробовать тот или иной метод и не обернется ли он в дальнейшем массой проблем со здоровьем. И конечно, любая диета будет куда эффективнее, если сочетать ее с разумными физическими нагрузками.

Также стоит помнить, что при экспресс-похудении жировая прослойка быстро уменьшается, и кожа не успевает «подобраться». Поэтому, чтобы кожа не «провисала», пользуйтесь повышающими упругость кремами, а еще лучше - делайте хотя бы по тридцать подъемов пресса в день.

И главный летний совет даже для тех, кто к пляжному сезону подошел в полной боевой готовности. Замените все «зимние» сладости - тортики, печенья, пирожные, шоколадки и прочие лакомства - свежими ягодами, и вы будете поражены эффектом. Это касается не только веса, но и цвета лица, и состояния кожи, а удовольствие вы получите ничуть не меньше.





Источник: http://dieta-plus.com.ua

Информация

VPS С:Р_С_С'РёР_Р_ Р_С' VPS.ua


Главная страница

WEB-Мастеру (14)
Авто, вело, мото (184)
Беременность и роды (54)
Бизнес в Интернет (52)
Новостная техника (196)
Новостная химия (34)
Глобальная политика (12)
Детский мир (24)
Диета (55)
   Ананасовая диета
   Английская диета кинозвезд
   Ароматическая диета против лишнего веса
   Банановая диета
   Белковая диета
   Бразильская диета
   Вегетарианская диета
   Восточная диета
   Голливудская диета
   Гречневая диета
   Диета Ларисы Долиной
   Диета Маргариты Королевой
   Диета Софии Ротару
   Диета балерин
   Диета для ягодиц
   Диета доктора Аткинса
   Диета маникенщиц
   Диета от Лаймы Вайкуле
   Диета по группе крови (группа 1)
   Диета по группе крови (группа 2)
   Диета по группе крови (группа 3)
   Диета по группе крови (группа 4)
   Жизнь на диете
   Как правильно подобрать диету
   Картофельная диета
   Кефирная диета
   Лечебная диета (заболевания нервной системы)
   Лечебная диета (заболевания сердечно-сосудистой системы)
   Лечебная диета (мочекаменная болезнь (фосфатурия)
   Лечебная диета (острые инфекционные заболевания)
   Лечебная диета (сахарный диабет)
   Лечебная диета (туберкулез,истощение)
   Лечебная диета( гастрит,хронические энтериты и колиты)
   Лечебная диета( гепатиты, холецистит и желчнокаменная болезнь, цирроз печени)
   Лечебная диета( нефрит)
   Лечебная диета( ожирение как основное заболевание)
   Лечебная диета( подагра, мочекаменная болезнь (уратурия)
   Лечебная диета( хронические заболевания кишечника с запорами)
   Лечебная диета(заболевания кишечника, понос)
   Молочная диета
   Несколько советов по снижению веса
   О пользе ночного голода
   Огуречная диета
   Рисовая диета
   Сколько необходимо времени, чтобы похудеть?
   Супердиета Силлы Блэк
   Суповая диета
   Сырная диета
   Французская диета
   Экстренная диета
   Эстонская диета
   Эффективная диета
   Яблочная диета
   Японская диета
Дизайн (112)
Домашние животные (156)
Здоровье (32)
Корпорация \'\'Тяньши\'\' (25)
Медицина (51)
Объявления (1)
Питание (395)
Праздники (62)
Психология (212)
Работа (9)
Сад и огород (28)
Своими руками (139)
Спорт (3)
Справочные системы (3)
Статьи для пап и мам (172)
Стройка (45)
Телефония и связь (295)
Фотография (315)
Шьем дома (13)
Этикет (6)
Рестарт (6)

















Все материалы на данном сайте предназначены исключительно для ознакомления без целей коммерческого использования. Все права на публикуемые материалы принадлежат их владельцам, и администрация ресурса не несет ответственность за них и за их использование. Если Вы считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши права, то свяжитесь с администрацией и сообщите об этом. ссылки на сайт "Рестарт" и со ссылкой на автора материала (указание автора, его сайта). Дайвинг в Орджоникидзе Цена на тумбы под телевизор в Екатеринбурге   доставка букетов в красноярске

Copyright "Рестарт". Все права защищены.