Рестарт Рестарт
le ultime news dal gruppo restart le ultime news dal gruppo restart
Диета
Поиск:

Диета по группе крови (группа 4)

Тип АВ (IV группа) – "Загадка"

7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов – А и В. При переливании типу АВ подходят все типы крови. Тип АВ дает кровь только своей группе

Сильные стороны

1. Самая молодая группа крови.

2. Гибкая, очень чувствительная иммунная система.

3. Сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны

1. Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)

2. Слишком “открытая” иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.

3. Сочетает минусы типов А и В.

Группы риска

Сердечные заболевания;

Онкологические заболевания;

Анемия

Диетические рекомендации

Умеренно-смешанная диета.

Мясо – баранина, кролик, индейка.
Рыба, кроме морепродуктов.
Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры)
Тофу – соевый творог
Бобовые – умеренно
Оливковое масло, масло тресковой печени.
Орехи – арахис, грецкие.
Крупы (кроме гречневой и кукурузы)
Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы)
Фрукты (кроме резких и кислых)

Рекомендуемые напитки: Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса

Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает: Тофу Рыба Кисломолочные продукты Зелень Водоросли Ананас

Витамины и пищевые добавки

Витамин С Боярышник (Hawthorn) Эхинацея Валериана Чертополох (татарник) Milk thistle
Цинк Селен Пищеварительные ферменты – бромелайн, кверцетин

Специальные рекомендации для типа АВ.

Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В – всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.





Источник: http://dieta-plus.com.ua

Информация

VPS С:Р_С_С'РёР_Р_ Р_С' VPS.ua


Главная страница

WEB-Мастеру (14)
Авто, вело, мото (184)
Беременность и роды (54)
Бизнес в Интернет (52)
Новостная техника (196)
Новостная химия (34)
Глобальная политика (12)
Детский мир (24)
Диета (55)
   Ананасовая диета
   Английская диета кинозвезд
   Ароматическая диета против лишнего веса
   Банановая диета
   Белковая диета
   Бразильская диета
   Вегетарианская диета
   Восточная диета
   Голливудская диета
   Гречневая диета
   Диета Ларисы Долиной
   Диета Маргариты Королевой
   Диета Софии Ротару
   Диета балерин
   Диета для ягодиц
   Диета доктора Аткинса
   Диета маникенщиц
   Диета от Лаймы Вайкуле
   Диета по группе крови (группа 1)
   Диета по группе крови (группа 2)
   Диета по группе крови (группа 3)
   Диета по группе крови (группа 4)
   Жизнь на диете
   Звезды летом тоже худели
   Как правильно подобрать диету
   Картофельная диета
   Кефирная диета
   Лечебная диета (заболевания нервной системы)
   Лечебная диета (заболевания сердечно-сосудистой системы)
   Лечебная диета (мочекаменная болезнь (фосфатурия)
   Лечебная диета (острые инфекционные заболевания)
   Лечебная диета (сахарный диабет)
   Лечебная диета (туберкулез,истощение)
   Лечебная диета( гастрит,хронические энтериты и колиты)
   Лечебная диета( гепатиты, холецистит и желчнокаменная болезнь, цирроз печени)
   Лечебная диета( нефрит)
   Лечебная диета( ожирение как основное заболевание)
   Лечебная диета( подагра, мочекаменная болезнь (уратурия)
   Лечебная диета( хронические заболевания кишечника с запорами)
   Лечебная диета(заболевания кишечника, понос)
   Молочная диета
   Несколько советов по снижению веса
   О пользе ночного голода
   Огуречная диета
   Рисовая диета
   Сколько необходимо времени, чтобы похудеть?
   Супердиета Силлы Блэк
   Суповая диета
   Сырная диета
   Французская диета
   Экстренная диета
   Эстонская диета
   Эффективная диета
   Яблочная диета
   Японская диета
Дизайн (112)
Домашние животные (156)
Здоровье (32)
Корпорация \'\'Тяньши\'\' (25)
Медицина (51)
Объявления (1)
Питание (395)
Праздники (62)
Психология (212)
Работа (9)
Сад и огород (28)
Своими руками (139)
Спорт (3)
Справочные системы (3)
Статьи для пап и мам (172)
Стройка (45)
Телефония и связь (295)
Фотография (315)
Шьем дома (13)
Этикет (6)
Рестарт (6)

















Все материалы на данном сайте предназначены исключительно для ознакомления без целей коммерческого использования. Все права на публикуемые материалы принадлежат их владельцам, и администрация ресурса не несет ответственность за них и за их использование. Если Вы считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши права, то свяжитесь с администрацией и сообщите об этом. ссылки на сайт "Рестарт" и со ссылкой на автора материала (указание автора, его сайта). Дайвинг в Орджоникидзе

Copyright "Рестарт". Все права защищены.